Mini Reset

3 minutos para aliviar a sobrecarga mental

primeiro desacelerar, depois reorganizar a mente

De 0 a 10, quão sobrecarregada sua mente está agora?

Você fará um exercício de 3 minutos.

Siga as instruções na tela.

3

Começando...

Respiração

03:00

Agora, de 0 a 10, quão sobrecarregada está a sua mente?

Como você avalia essa experiência?

Útil Neutra Não ajudou

Sessão finalizada.

Obrigado! Espero que tenha sido útil.